위고비나 마운자로 같은 차세대 비만치료제가 선풍적인 인기를 끌면서 체중 감량의 패러다임이 바뀌고 있다. 이러한 약물들은 뇌의 포만감 중추를 자극해 적은 음식 섭취로도 배부름을 느끼게 하여 극적인 감량 효과를 선사한다. 하지만 체중계의 숫자가 줄어드는 기쁨 뒤에는 근육량까지 함께 빠져나가는 치명적인 부작용이 도사리고 있다. 지방뿐만 아니라 근육이 소실되면 기초대사량이 떨어져 약을 끊었을 때 요요 현상이 올 확률이 급격히 높아지기 때문에

콜롬비아의 한 영화관에서 영화 상영 중 발생한 극심한 악취로 관객들이 대거 대피하는 소동이 벌어졌다. 단순한 해프닝처럼 보이지만, 전문가들은 방귀 냄새가 평소와 다르게 심하고 오래 지속된다면 장 건강 이상 신호일 수 있다고 조언한다.최근 뉴욕포스트 등 외신에 따르면 콜롬비아의 한 영화관에서 ‘스파이더맨’ 영화를 보던 관객 수백 명이 갑작스럽게 퍼진 악취 때문에 상영관 밖으로 뛰쳐나갔다.당시 관객들은 냄새가 너무 강해 가스 누출을 의심한 것으로

 단백질과 필수 아미노산이 풍부해 '완전식품'으로 사랑받는 달걀도 어떤 음식과 함께 먹느냐에 따라 독이 될 수도, 약이 될 수도 있다. 최근 의료 현장의 전문가들은 달걀 자체의 영양 성분만큼이나 식재료 간의 화학적 반응이 인체에 미치는 영향이 크다고 강조한다. 아무리 몸에 좋은 달걀이라도 특정 성분을 가진 음식과 만나면 영양 흡수가 차단되거나 심한 경우 소화기 내에 이물질을 형성해 건강을 위협할 수 있기 때문이다.가장 주의해야 할

 건강 관리와 체중 감량이 현대인의 필수 과제로 자리 잡으면서 단백질 섭취의 중요성이 날로 커지고 있다. 그동안 많은 이들이 그릭 요거트를 최고의 다이어트 식품으로 꼽아왔지만, 매일 같은 음식만 섭취하는 지루함에서 벗어나려는 움직임이 뚜렷하다. 최근에는 연예인들의 식단 관리 비법이 공유되면서 요거트를 대체할 수 있는 고효율 단백질 식품들이 새롭게 주목받는 추세다. 우리 주변에서 쉽게 구할 수 있으면서도 영양가가 뛰어난 대체 식품들을 전